Cursus Bewegen in de zwangerschap

Bewegen in de zwangerschap is een actieve cursus waarbij bewegen op muziek centraal staat. Daarnaast krijgt u ook informatie over hoe je tijdens de zwangerschap verantwoord met uw lichaam om kunt gaan.

Voor

De cursus is voor zwangere vrouwen.

Opzet

De cursus bestaat uit acht lessen van 1 uur. U kunt hier al vanaf 11 weken zwangerschap mee starten en u sport met een vaste groep. Tijdig opgeven voor deze cursus is dus erg belangrijk. De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • Conditie op peil houden;
  • Training van de bekkenbodemspieren;
  • Voorkomen van zwangerschapsverschijnselen;
  • Leren luisteren naar je lichaam;
  • Verbeteren en handhaven van een goede lichaamshouding;
  • Bevorderen van circulatie;
  • Onderhouden van spierfuncties;
  • Fitter bevallen;
  • Sneller herstel na de bevalling.

Waar en wanneer 

De cursus bewegen in de zwangerschap start regelmatig in Veghel en Oss.

Prijs

  • € 60,00.

De meeste zorgverzekeraars vergoeden (een gedeelte van) de kosten van cursussen die door een thuiszorgorganisatie georganiseerd worden. Kijk in uw zorgpolis of dit bij uw verzekeraar ook het geval is. In de loop van 2012 kunnen het cursusaanbod en de verschillen in tarieven mogelijk wijzigen.

Aanmelden

Wilt u meer weten of wilt u zich opgeven voor deze cursus, bel dan met 0900 - 463 64 43 (lokaal tarief).